fbpx

TRAIN

personal training.lifestyle coaching

Liv it,

own it! 

St. Victorstraat 55 Waddinxveen

personaltraining@livitownit.nl

Tel.: 0627058183

max Resultaten in

maar 30 min 

De personal trainingen die ik ontwikkel vergen weinig van jouw tijd om te trainen, maar het maximale resultaat in de dagen erna. 1 of 2 keer per week 30 min bewegen, dat moet toch kunnen lukken!

Blijf jij fit tijdens deze coronacrisis?

Met mijn trainingvideo’s blijf jij thuis werken aan jezelf. Abonneer je snel op mijn youtubekanaal. Wil jij graag online door mij gecoacht worden. Let me know!

Wil jij door mij online gecoacht worden?

Dat kan, zodra je bij mij lid wordt, kan je meteen gebruik maken van de app Virtuagym. Ik kan je voeding monitoren en je telkens voorzien van de handigste tips. Daarnaast heb ik iedere week een uitdaging voor om goed fit te blijven.

€ 0.00

Entree- en administratie kosten

 

 

 

 

 

 

100% aandacht.

100% persoonlijk.

Personal training en small group training staat voor commitment, vertrouwen van de deelnemer in de trainer. Samen werken naar de doelen of het lijf wat je graag wilt hebben. Jouw doel is mijn missie. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik stop pas als die missie is volbracht.

Uitgelichte programma’s

Door mijn achtergrond als fysiotherapeut ben ik staat om
personal training programma’s heel specifiek af te stemmen
op jouw lichamelijke mogelijkheden. Ook bij blessures of bij bepaalde aandoeningen komt mijn kennis en ervaring goed van pas.
Daarnaast heb ik jaren bootcamp programma’s gemaakt en worden de trainingen wekelijks anders en altijd uitdagend.

Bootcamp

Small group training in zijn optimale vorm. In een tijdsbestek van 45 min training, wordt het complete lichaam getraind. Optimaal voor vetverbranding, verbetering kracht en uithoudingsvermogen. En het is ook nog eens enorm leuk om te doen. Indoor op onze locatie in Waddinxveen.

Gewichtsverlies

Niet makkelijk. Onmogelijk? Dat zeker niet. Als je maar weet waar je moet beginnen. Ik help je met het vinden van de ideale manier van voeding, sport en ontspanning. Samen sta je sterker in het gevecht tegen overgewicht.

Osteoporose / artrose

Door mijn achtergrond als fysiotherapeut en jarenlange ervaring van het trainen van clienten heb ik trainingen kunnen ontwikkelen die helpen in het verminderen van klachten door oa osteoporose en artrose. Aandoeningen die steeds vaker voorkomen. Wellicht kan ik je helpen het lichaam rondom die botten en gewrichten sterker te maken.

Danielle

Zelfs als je je fysieke gezondheid belangrijk vindt, is het niet altijd makkelijk daarvoor ook te doen wat nodig is, zoals regelmatig sporten. Er zijn zoveel andere belangrijke dingen in het leven: gezin, werk, mantelzorg. Toch is dat gezonde, fitte lichaam tegelijkertijd de basis om die andere dingen vol te houden. Tommy heeft mij afgelopen jaren geholpen om die balans te houden. Hij kan tegelijk vriendelijk en ondersteunend zijn over wat er nog meer in je leven speelt, en toch ook no-nonsens met je door sporten. Die houding is goud waard. Daarnaast is hij inhoudelijk van alles wat ik nodig had (sportschema’s, persoonlijke doelen, voeding) goed op de hoogte en wist hij met zijn achtergrond als fysiotherapeut ook zo met mij te trainen dat eerdere blessures goed werden opgevangen en geen probleem meer vormden. Alle hulde voor zijn begeleiding.”

Mark

Personal training vond ik altijd beetje overdreven. Waarom gaan trainen bij iemand als je het zelf ook gewoon kan doen. Sportschoolabonnementje en gaan.

Totdat ik 2 jaar later terugkeek, waarvan 1 jaar als sponsor lid was gebleven, en dacht zo gaat het niet lukken.

Toen kwam ik via via bij Tommy terecht, eerst een proefles en ik werd werkelijk weggeblazen door zijn kennis en de manier hoe hij alles uitlegt.  Erg fijn om te weten waarom je iets aan het doen bent.

Inmiddels 9 kg kwijt van het doel van 15 kg. (en dat in 3 maanden tijd!) Maar ik weet nu al dat ik als ik dat doel bereikt hebt, ik bij Tommy blijf trainen.”

(ps ivm privacy en het huidige werk van Mark is er gebruik gemaakt van een stockphoto)

Work

Fitter.Sterker.Strakker

Liv It, Own it!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik maak gebruik van de diensten van PaynPlan. Voor alle administratieve zaken en de mogelijkheid om online afspraken met mij te kunnen maken. Installeer de app, zoek mijn bedrijf en we zien elkaar snel.

Deze website gebruikt cookies om de functionaliteit te verbeteren. Door te klikken accepteer je deze cookies. Privacy policy

greeting_dialog_display=”hide”